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目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。其实，关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病！下面就给龙马的新老用户介绍一下，骨关节远比你想象的更重要！您或许会走路步态蹒跚，上下楼时膝关节疼痛难忍，甚至出现“O”形腿。实际上这都是骨关节疾病在作怪。
骨关节——人体的轴承
关节的作用是连接与活动，可以帮助人体灵活地完成各种动作。
骨关节结构
骨与骨之间的连接称为骨关节。每个关节都有关节面、关节囊、关节腔、关节软骨、滑膜等。
关节面：覆盖关节软骨
关节囊：分为外层的纤维膜和内层的滑膜
关节腔：减少骨与骨之间的摩擦
关节软骨表面光滑，能减少相邻两骨的摩擦，缓冲运动时产生的震动。
滑膜附着于关节软骨的边缘，制造和调节滑液。
关节损伤的常见症状
关节肿大
活动障碍
压痛疼痛
骨摩擦音
僵硬无力
关节损伤的原因有哪些？
年龄、遗传、外伤和肥胖、不良生活方式、运动保护不足、超重、风湿等有关，是中老年最常见的运动系统疾病。
这些行为最伤关节！
下蹲
长时间伏案
频繁爬山、爬楼
不正确坐姿
锻炼强度过高
关节的寿命只有60年！所以，一定要对关节好一点！只要后天保养得当，原本只能“活”60年的关节，健康寿命能延长至少10年，甚至更长；但如果不注意保养，没准连平地走走都会痛。
