半夜腿“抽筋”？

    随着入冬后天气进一步变冷，有时候会出现半夜小腿肌肉痉挛，甚至疼痛难忍。

    而这种情况在中老年人里面更是多见。缓解这类腿“抽筋”，龙马熨灸器给你出一招热灸——承山穴！

承山，为足太阳膀胱经腧穴，有疏经通络、柔筋止痛之效。中医学认为，寒主收引。

风寒邪气侵袭，使得经络气血不畅，容易引起肌肉、筋膜失去原有的柔韧性，甚至出现痉挛、疼痛。

足太阳膀胱经主人体一身在表阳气，按揉小腿局部的承山穴不但可以柔筋止痛，还可温阳驱寒，帮您解决半夜腿“抽筋”的麻烦！

取穴法：在小腿后侧，伸直小腿或站立踮起脚时，可见小腿肚下出现一凹陷，即为承山穴。可取坐位，以拇指置于承山穴上，起于四肢固定于小腿前，拇指稍用力按揉，以微觉酸胀感为度。

龙马熨灸器使用方法

1、充电使用

打开机盖，将开关推至强档位，再将电源适配器插头接插到110V～240V电源插座上，接通电源，此时相应电源指示灯（强档为黄灯，警示高温防止烫伤）点亮。

充电约15分钟，此时内部能量已充满，即可断电使用30分钟左右。即约30分钟后辐射盘温度降至40℃以下，此时失去使用效果。使用时应将白色辐射盘外隔衣物（或装入布袋内）对准相关部位即可，使用时一定要隔衣物或垫上适当的毛巾，以防烫伤。

2、带电使用

打开机盖，将强、弱开关推至您所需要档位，再将电源适配器插头接插到110V～240V电源插座上，接通电源，此时相应电源指示灯（强档为黄灯，警示高温防止烫伤；弱档为绿灯）点亮。

大约6分钟，此时内部能量已激发（辐射盘温度达40℃以上），表示已进入可使用状态。15分钟后即可达到恒温状态，可以带电持续使用，使用时应将白色辐射盘外隔衣物（或装入布袋内）对准相关部位即可，使用时一定要隔衣物或垫上适当的毛巾，以防烫伤。